Wednesday, June 30, 2010

美国:我们的故事 America: The Story of US


我们认为下面这些真理是不言而喻的 :
人人生而平等,造物者赋予他们若干不可剥夺的权利,其中包括生命权、自由权和追求幸福的权利。为了保障这些权利 ,人类才在他们之间建立政府,而政府之正当权力,是经被治理者的同意而产生的。当任何形式的政府对这些目标具破坏作用时,人民便有权力改变或废除它,以建 立一个新的政府 ;其赖以奠基的原则,其组织权力的方式,务使人民认为唯有这样才最可能获得他们的安全和幸福。为了慎重起见,成立多年的政府,是不应当由於轻微和短暂的原 因而予以变更的。过去的一切经验也都说明,任何苦难,只要是尚能忍受,人类都宁愿容忍,而无意为了本身的权益便废除他们久已习惯了的政府。但是,当追逐同 一目标的一连串滥用职权和强取豪夺发生,证明政府企图把人民置於专制统治之下时,那麽人民就有权利,也有义务推翻这个政府,并为他们未来的安全建立新的保 障...

Tuesday, June 29, 2010

和谐校园

发信人: aaronnoone (aaron), 信区: FaceToFace
标 题: 一封医学生写过我们敬爱的易红校长的信
发信站: 虎踞龙蟠SBBS (Tue Apr 21 12:29:19 2009), 站内

尊敬的易红校长:
您好。

刚刚看到了“夜晚生病事件已经解决,赞学校!“这一则帖子,我觉得简直是难以置信。同时也很感动也很羡慕九龙湖的那名同学,能有易校长您有难么亲近的交流。大学真的就像是一个大家庭,而您就像是我们这个大家庭中的大家长,用您全部的精力和热情呵护我们的成长

然而从另一角度来看,作为东南大学丁家桥校区的一名学生,看到这个帖子,我的感受有些复杂,有点心酸。原本以为自己足够明智选取了一所综合性院校,能够体会到各个专业的独特魅力,然而只有一年的时间,实在太匆忙了。自从大2搬离出主校区后,到这个只有医学院系的校区后,总是难免有些失落。在这个人数较小的校区生活了2年的时间后,渐渐的失去了归属于东南大学的感觉……

如果把三个校区比作是您的孩子,尽管这三个孩子出息不同,我相信您都不会冷落他们中的任何一个。就像是总统的母亲不会因为自己另一个孩子是种土豆的而对两个孩子区别对待。

然而现实是,我们校区的讲座也好,校领导的关注度也好,学校学生活动也好,我觉得我们校区都有点被遗忘了对此,我们渐渐的理解了,毕竟我们校区只有很少的院系,学校的工作重心理应放在主校区,但我也从没有奢望过收到同等的待遇。然而对于一个人数仍然有几千的校区,我们依旧渴望融入到东南大学这一大家庭中,成为东大必不可少的一部分,期待着被其他校区的学生,领导关注着……

我想说丁家桥校区的每一个学生内心深处都强烈的渴望有机会,哪怕只是一次,能够在丁家桥校区见到您的身影,聆听您的教诲,近距离的与您接触和交流。然而等了2年多的时间,我们没有等到这样的机会,对于即将毕业的我们,也不知道还会不会有这样的机会了……

最后许下一个梦,梦见4月29号 晚上7:00,在丁家桥校区的科技会堂的晚会的节目现场里,从百忙的工作中抽出时间的您,第一次的和我们(丁家桥校区的学生们),您的孩子们,坐在同一个会场了!在一起!一起欢笑!一起歌唱!那时的您,不再是遥不可及的一校之长了,而是就像是我们挚爱的亲人,要好的朋友,就像是其乐融融的一大家子!

祝愿我们热爱的易红校长的笑容永远像图片中的那样灿烂幸福!祝福东大的明天更加美好!



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※ 来源:·虎踞龙蟠SBBS http://bbs.seu.edu.cn·[FROM: 172.29.6.*]

Tuesday, June 08, 2010

科幻小说一则

试想某个双胞胎中的一个,假设为弟弟,6岁左右,被外星人绑架到外星球去了,每天想念自己在地球上的家人朋友,度日如年,只好拿出一个外星人特制望远镜看看地球。

小孩子适应能力超强,外加早熟,从此决定生根发芽,努力学好外星人语言和科技,希望有天能驾着UFO回到地球。

转眼20年过去了,终于有天偷到一UFO成功越狱,逃回地球。

弄得全球家喻户晓,成为地球英雄,一时奉为佳话,每天应酬不断,各部门接待如座上宾。

再说他在地球上的那位同胞哥哥,看他兄弟眼睁睁被外星人绑架而去,幼小的心灵受到了伤害,发誓要救回弟弟,虽奈地球科技文明还太落后,最终没有达成目标,所幸也算是学得地球上的航天飞机驾驶技术,极品飞车,各种外语等等。

兄弟相遇,本应激动万分,但一则多年未见,依然陌生,二者本来地球上的明星,在外太空海龟的照耀之下,黯然失色。于是同室相戈,矛盾一触即发。

而外来海龟,却内心极度寂寞,虽已回归地球,却已完全无法适应地球的陈旧和落后,外加兄弟不合,郁郁寡欢许久,闻听深山老林有得道高僧,遂决定和兄弟一同相约前往,求教点化。

高僧目视双胞胎兄弟良久,遂曰,你俩在他人看来形似而神不似,在我看来却无一不同。试想弟弟驾一UFO,哥哥开着飞机或汽车,都不过是交通工具。弟弟会外星语,哥哥也会外语,相差虽有,不过五十步笑百步。

而且不仅你们兄弟二人,乃至整个世界上的所有人,都有你们兄弟,并无不同。试想每个人出生时,都未经任何人同意来到这个世界,岂非被绑架而来,既来之,则安之,从小考试,长大考四六级证书,雅思托福GRE,各种驾照,和在外星球学习,本质亦无不同。最终离开这个世界死去,从哪里来到哪里去,跟你从外星球逃回地球,还不是一样?

ps:以上是单人被劫版。若改成多人一起被劫版,就可在外星球分工,学习,进行专业价值讨论等等,政治宗教种族问题,一一可加。更多细节,继续酝酿中。此篇构思完毕已有良久,苦于未有功夫构建血肉,遂先发于此,一笑置之。

科幻随感

我曾设想要写一部科幻小说,构思已经完毕,只是发现光有骨架,还远远不够。这就像故事背景如果发生在哪个朝代,你总是要做那个朝代的功课一样,免得天马行空。科幻片若要天马行空,变成一部魔幻片就没有太大意义了,因为我总觉得魔幻大部分写着写着就纯粹意淫了,当然,也有教育意义的魔幻片(比如写得好的童话,指环王或哈利波特)。相比之下,由于科幻片包含着人类对未来的无尽畅想,因此,总更让人神往一些。

年岁见长,发觉虽然有梦想是好事,但过多的刺激,不切实际的想法未必是好事,这就如同一个人愤世嫉俗的大部分缘故,不是由于他看到世间丑陋的东西如此之多,而是看到世间美好的东西如此之多之后回头看那些丑陋的东西,越加无法容忍。

直到现在,我才发现,世间丑美虽然未必总是相伴相随,但二者之间总脱不了干系。如果在了解美的东西之后,发现我能用它来消弭丑的一面,那才是美好的生活。也唯有如此,生活才能不急不躁地缓缓而来。

于是发现,科幻更有趣味的,不是它让你有一片逃避的天空,而应该恰恰是对现实的反讽,或尝试指出人类长期的问题所在。至于由现实而激发的未来的畅想,反倒直接看科普来得更加过瘾。

我第一次看星球大战,很奇怪怎么未来科技这么发达了,星系文明居然还在为民主还是专制纠结不清。相比之下,阿西莫夫的基地,虽然也仍在为此纠结,却提出了解决这个问题的三种可能途径,虽然有些不切实际,却让人浮想联翩。我把它归结为人类自我困扰主题。这类主题,都是把一些人类长期以来无法解决的问题,搬到未来来看看是否有可能解决的途径。类似地还有阿西莫夫机器人和人的关系问题,太空堡垒卡拉狄加,这分明是在探讨种族、伦理问题和政治制度问题。第九区,那纯粹是种族问题。

银河系漫游指南则是对这个世界,无论是现在还是历史的反讽,诙谐的语句随处可见。我把它归结为人类自我反嘲。它更像是喜剧片,拿人类的愚蠢问题开刷。或者荒诞片,荒诞之所以有效,在于日常生活中随处可见的荒谬已被麻木,在另外一个场合放大后才恍然大悟问题所在。正如“备周则意怠,常见则不疑,阴在阳之内,不在阳之对”。把在阳之内放到阳之对才一目了然。

黑客帝国,那是一部哲学片...

Monday, June 07, 2010

[读报]有关移民

富人移民进行时(1)

各种数据表明,自上世纪70年代末、90年代初期的两拨移民潮以来,中国改革开放之后的第三拨移民高潮在进入新世纪的十年中已成愈发汹涌之势。不同于第一 拨混杂偷渡客的底层劳工和第二拨国门初启之时的“洋插队”,新世纪移民潮的主力由新富阶层和知识精英组成。高端群体、庞大数量和趋势化发展构成了不容忽视 和必须面对的问题:中国是否正在经历社会中坚阶层的集体流失?

北京买房,不如移民? 中国社科院 《全球政治与安全》报告显示,中国正在成为世界上最大移民输出国。 2010年4月北京车展上,一则移民广告打得相当煽情:在北京买房?不如移民吧!


经济观察报
http://www.eeo.com.cn/industry/small_med_firms/2010/05/22/170752.shtml

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多少精英正在移民海外 他们寻求什么

南方周末
http://www.infzm.com/content/45945
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“北京买房 不如移民” 中国精英纷出走居世界之冠

联合早报
http://www.zaobao.com.sg/wencui/2010/06/lhwb100606c.shtml

Monday, May 10, 2010

[转载][读报]海外上市是饮鸩止渴

[转载][读报]海外上市是饮鸩止渴


转自http://www.eeo.com.cn/observer/special/2010/04/29/168922.shtml

作者:贺绍奇


这篇帖子举了两个案例分析国企海外上市的弊端,中信泰富注资和新加坡中航油破产重组。


海外上市是饮鸩止渴

大国企的“亚健康”最明显的症状就是外强中干,对国家“输血”“进补”的依赖,缺乏免疫和创新的活力。对此,国资委和国内某些权威专家开出的药方,就是让国内所谓“优质”大国企海外上市,通过海外成熟资本市场的约束,让上市国企建立起适应社会化大生产和市场要求的、符合国际惯例的、具有强大实力的国际化大企业集团,并使其具有发展活力且符合现代企业制度要求。国资委大掌柜李荣融就曾表示,国有大企业上市首选是海外市场。


但依笔者看来,目前能够为海外资本市场所接纳的大多都是国内饱受诟病的垄断行业大国企,海外上市本质仍然是拿国家信用到海外资本市场的贴现,且一旦上市后,还得依靠国内市场垄断租金收入最大化来维持其在海外资本市场的信用,以维护国企海外资本市场的融资通道。这样做,本质上仍然是对国企资金补贴,其结果必然是,除了让本来就“大而不强”的大国企增添了更多的赘肉外(规模扩张,恶化了其亚健康状态),影响更为深远的是,它制约了我国垄断行业的改革和社会主义市场体制的完善。而从垄断行业国企海外上市实际暴露出来的问题来看,海外上市除了让“不差钱”的国企变得更有钱外,反而更加不懂得管钱和珍惜钱,变得更加鲁莽和冒险,绝无可能带来我们所期盼的公司治理规范和改善,更不要说实现国际化和做强了。


从理论上来说,主张通过海外上市来规范和改善国企治理水平存在逻辑上的重大缺陷。该主张是建立在海外资本市场比国内产品与服务市场的约束更加有效,国外战略投资者和机构投资者比国有出资人更负责任,国外市场监管者比国内监管者更严格的假定基础上。但实际上,这些假定均不能成立:一是金融危机表明,成熟的资本市场和许多上市公司也是沉疴积重,并非尽善尽美;二是跨国公司与跨国财团、与国企尽管也存在合作利益,但更多时候它们的利益是相对立的;三是我们看重的许多海外战略投资者自己也是一身毛病 (金融危机中那么多跨国公司和跨国财团被雷倒,其公司治理方面存在经营行为短期化、机会主义和高管贪婪、过度冒险等问题),病人与病人在一起只能引起交叉感染;四是大国企在我国承担着在国民经济中发挥主导作用的特殊职能,如把国企公司治理改善的重大使命通过海外上市、外包给海外资本市场和海外投资者 (实际就是海外跨国公司),这岂不是跨国公司主导大国企,大国企主导中国经济吗?如此,我们如何能指望国企承担保障国家安全、保障国计民生的主导职能?


从实际可观察到的实例来看,海外上市给国企改革所带来的实际效果正朝着决策者和专家们期望的方向背道而驰。中信泰富注资和新加坡中航油破产重组就是明证。


中信泰富应该是我国较早海外上市的国有控股公司,也是中信集团国际化战略布局中一个重要子公司。但从主要业务和收入来源来看,该公司在海外市场上并没有什么核心业务,反倒是依靠其香港上市公司的“外资”身份和母公司以及荣智健家族 “红色资本家”显赫身份在内地房地产、基础设施等暴利和垄断行业一路高歌猛进所造就的优良业绩。虽说是一个颇受香港和海外投资者追捧的国有控股上市公司,但其内部治理结构安排却俨然是一个家族企业,荣智健在担任公司董事会主席的同时,其女儿却执掌着公司的财务大权。耐人寻味的是,这对香港和海外投资者来说似乎并不是什么问题。直到2008年11月,中信泰富衍生交易巨亏风险暴露,香港投资者似乎才关注这个事实。风险暴露后,中信集团随即出手进行救助。不仅通过增资方式注入116亿元资金,同时提供116亿元的备用信贷,置换中信泰富衍生交易合约。

但令人不解的是,作为国有控股股东,中信集团似乎并没有对荣智健及其他负责人采取任何问责措施 (辞职也是在香港舆论压力下被迫的)。不仅如此,由于中信集团巨额注资,对中信泰富巨亏负有不可推卸责任的荣智健(同时也是公司第二大股东)却能够趁机解套套现,全身而退。2009年5月5日,荣智健就以每股11.95-12.20港元出售6000万股,套现7.32亿港元。2010年3月17日,荣智健在公司公布业绩后第二日就急不可耐地减持中信泰富4285.2万股,套现8.2亿港元。这一幕怎么看都像是国有股东充当了敢死队,不惜一切代价掩护了一个本应就地正法的战败将军的胜利大逃亡 (而且这个将军满载的金银细软一点不受损失),世界资本市场中哪有这样离奇的战法?当然从中受益的还有所有海外投资者。为此,中信泰富获得了海外投资者送上的“2009年最受尊敬的中国上市公司”的“桂冠”。可与此形成鲜明对比的是,中国平安在欧洲投资富通,中国国投投资摩根斯坦利遭遇血洗,有关国家在注资时却丝毫没有顾及它们的海外投资者,顾忌其“尊严”和国家的国际形象,而这些公司在国际资本市场所受“尊敬”的地位似乎也丝毫没有受到影响。


中信泰富案例至少说明两个问题:第一,海外上市并没有能够实现规范国有控股公司治理的目标;第二,海外投资者在获得高额资本回报的同时,国家仍然承担了海外上市公司的全部风险。


一个更能说明垄断国企海外上市得失利弊的是中航油新加坡公司的上市与重组。该公司本是中航油集团负责海外航油采购的一个窗口公司。1999年其垄断了国内83%的航油进口,2000年上升达到92%2001年实现了航油进口100%的垄断,现货营业额达到10.51亿新加坡元。也就在这一年12月6日,公司在新加坡交易所主板挂牌上市,共筹资8064万新加坡元。对于一个只负责采购、除倒手转卖赚取差价外,没有任何其他经营业务附加值的窗口公司却成了新加坡股票市场的宠儿。对此,新加坡证券业者将其称之为“奇迹”。据国内媒体报道,新加坡吴氏控股证券交易部副总裁黄国标评论说,在中资企业股票普遍受到新加坡投资者冷落的情况下,中国航油(新加坡)却能一枝独秀,完全是因为其有国内航油进口权的巨大优势。而就在该公司受到新加坡市场热捧的同时,国内航空公司和消费者却为之付出了惨重的代价。当时国内财经媒体也对此有一段精彩的描述:


“在中国航油几乎一夜暴富的同时,国内航空公司却在不断将机票的价格提升。去年11月5日(2001年),中国民航总局突然宣布国内航线机票提价15%。上周,这一幕又再次出现。至于提价原委,中国民航总局在去年曾作过解释,说是自1999年11月以来,航油价格已上涨了8次,从2480元/吨涨到4110元/吨,幅度高达86%。因航油的疯狂涨价,使中国民航增加了40亿元的支出,因此,中国民航不得不采取上浮国内航线机票价格,向旅客收取燃油附加费的办法。国内航空公司的航油进口权由中国航空油料集团独家包揽,其属下的中航油公司卖给国内航空公司的航油价格比国际市场航油价格高出几十个百分点,而不是相对合理的10%左右,这使他们在航油的价格上无任何选择空间。”(《经济观察报》2002年10月15日)

依靠国内垄断租金最大化而获得海外上市的门票,这正是垄断行业国企在海外投资者眼中的投资价值,与该公司治理水平毫不沾边。因为新加坡中航油公司让新加坡投资者分享了国内垄断行业超额垄断利润,所以新加坡证券交易所毫不犹豫地就给予该公司“最具有透明度”上市公司的高帽子。而就在这顶高帽子送出不久该公司衍生交易所导致5.5亿美元损失的巨亏丑闻暴露


当风险暴露后,新加坡监管当局、海外债权人和投资者似乎忘记了是谁送给该公司“最具有透明度上市公司”高帽子,也忘记是谁诱使陈久霖进行不负责任的豪赌,而自己连交易相对方破产风险都忽视了?但所有债权人和新加坡投资者立马就众口一词把全部责任推到了陈久霖和陈久霖所代表中航油集团,兴师动众要诉诸司法破产让国企在新加坡资本市场声誉扫地。而这一要挟也果然奏效。在这些海外机构投资者的恐吓面前,大国企领导在国内的霸气立马不见,道德上马上就“自卑”起来。对此,2006年4月11日《中国企业家》在一篇名为《林日波:老将出手》的报道中,对中航油集团领导表现出来的谦恭负罪形态有精彩的描述。“林日波(新加坡商人,重组主要负责人和重组后公司董事长)对(中航油负责人荚长斌)发问说,‘你要拯救这个公司还是让它破产?如果你们甩手离开,不会有法律问题。’荚长斌回答说:‘不能离开。因为我们对小股东负有道义上的责任。’荚表示出为小股东的损失而难过,而对中国航油集团的损失只字未提。这样的回答让林日波相当满意。此外,荚还让他相信,中国政府和国资委会在背后支持。”而在最终达成重组方案中,中航油集团委曲求全的心态也昭然若揭。虽然集团保留了51%股份的控股地位,但却在8席董事会只占3席。持有20%股份BP却获得了2席董事会席位,并享有对公司关键的贸易以及公司治理和控制职位作出任命的特权(实际控制权到底是谁掌握,读者一看便知)。对此,BP中国公司公关部人士直言不讳地对中国媒体说,BP看重的就是中航油在航空油料市场的垄断地位所带来的商机。在重组谈判过程中,参与重组的新加坡淡马锡甚至直接向中方提出,要求中方保证其每年15%资本回报率。更具有戏剧性的情节是,而所有参与重组的外方投资者和债权人都排着队要面见国资委,要求确保中国政府继续维持中航油垄断地位。尽管中国政府并没有直接做出承诺,但实际上却践行了外方的要求。就在2008年3月24日,中航油集团发布消息说,中航油新加坡公司2006-2007年累计采购航油890万吨,加上投资性收益,共实现利润6970万美元,提前4年偿还了“陈久霖事件”带来的巨额债务。2007年中航油新加坡公司每股派发红利7分,根据全年净利润计算分红派发率为21%,创下中航油新加坡公司上市以来的最高纪录。毫无疑问,这样的“经营业绩”完全仰仗中航油的垄断地位,国内所有乘客支付高额燃油补贴中有很大部分为该利润作出了贡献。


中航油的倒闭与重组表明:一、海外资本市场并不能起到改善国企公司治理的作用,更糟糕的是,为了维持海外上市公司在资本市场的 “信用”,国家却付出了牺牲垄断行业改革、恶化国内其他企业和国内消费者利益的沉重代价。二、海外资本市场的机构投资者对“公司治理”话语权的垄断完全是为其自我利益最大化服务的,其关于公司治理标准和评价的客观性与科学性是值得怀疑的,至少在国企海外上市公司上,它已经成为它们谋求自我利益最大化的手段。一方面投资银行借助它压低发行价从证券发行中获得好价钱,同时又成为跨国公司和机构投资者不时敲打国有控股股东、对其威逼利诱以获得其他更多好处的手段。当海外上市公司依托国内垄断地位不断为它们贡献高额红利回报时,它们就可以送上 “最具有透明度公司”、“最令人尊敬的上市公司”等高帽子,以示奖赏;当这些公司业绩下滑或风险暴露时,它们又利用其母公司和中国政府某些部门害怕国企在海外资本市场“形象”和“声誉”受损,进一步逼迫母公司和国有出资人为海外上市公司谋求更多特权保障,以保障它们的“投资权益”。、海外上市本质上仍然是借国家信用在海外资本市场的套现行为,而这也是海外投资银行和证券交易所极力招揽国企海外上市的主要动机所在。这些企业一旦上市,它们就想尽一切办法把这些上市公司与中国国家信用联系起来,误导海外市场公众投资者,一旦公司出现经营亏损和风险暴露,就借“中国国家信用”受损来逼迫中国政府出手救助,这实际上是让中国政府和国内消费者为海外上市垄断企业承担了无限责任。


资本市场投资者的逐利本性决定了海外投资者与国内投资者一样,在信息不对称的情况下,对公司治理改善的约束是不可能有效的。忽视国内垄断行业改革、产品与服务市场的竞争约束、消费者的监督和强有力的监管、国有出资人本身存在代理问题(在治理上懈怠和不作为,或被俘获)等是导致国企公司治理水平低下的根本问题,而试图借助海外成熟资本市场来规范国企公司治理与“富二代”的父母一样,是一种不负责任的行为,不可能从根本上解决国企公司治理上的缺陷。中航油新加坡公司重组事件和中信泰富注资事件再次证明,海外上市不但不能起到改善国企公司治理的作用,反而增加了让国企在并不洁净的海外市场交叉感染形成新的病变的风险;而且更重要的是,为了维护海外上市融资通道,国家不仅要承担无限责任,中国消费者也被迫捆绑要为海外投资者支付红利,这只能制约、延缓和阻碍我国垄断行业的深化改革。


让中航油这种垄断行业的国企海外上市,就像现在许多娇惯坏了的“富二代”独生子出国留学。因为父母寄托了传递香火的重任,难免就娇生惯养,但由于疏于约束和管控,或是舍不得下手管,所以眼看其一天天长大,却成了外表光鲜的纨绔子弟。于是,父母不惜倾其所有,牺牲一家子福利送其到海外留学。境外的投机者见小子“钱多人傻”,不但想尽办法让其多花天酒地,明里暗里从中抽取彩头,更阴险的还想方设法诱使其进入事先设好局的赌场。可怜的父母,不但昂贵学费支付无止境,最终还得拿出巨资到赌场赎人。到头来,不但父母无法推卸其责任,对“富二代”身心健康也会更有害。


有鉴于此,我国垄断行业国企改革顺序应该进行反思和重置。国企公司治理水平改善要解决的根本问题,是国内相关市场竞争不充分、监管不完善以及国有出资人本身存在代理的问题。简单地说,在垄断和资本预算软约束没有解决之前,无论国企到哪里上市,都必然是国家信用和所给予的特权在资本市场的体现,其贡献给投资者的利润也只能是建立在对消费者掠夺基础上的转移支付。在国内上市,这些转移支付还可以转化为国内消费和投资,海外上市则是彻底的流失。所以,当务之急,应该是加快垄断行业改革,完善市场体制,深化国有资产管理体制、资本预算约束体制和政治体制的改革,从根本上解决国企治理水平低下的问题。然后才谈得上国企海外上市和国际化的问题。只有国企具备了真正的核心竞争力,才能获得“耐心资本”的青睐,而不是投机者的赏识,资本市场发展与上市公司治理完善才能相得益彰。否则,无论国企在哪里上市,它都可能是透支国家信用,成为各种投机者分食的“唐僧肉”。

而目前改革思路近乎本末倒置,依靠国家信用和垄断租金补贴维持国企海外资本上市信用,本质上与国家财政注资和补贴没有两样。其结果就是,只能让大国企越来越多依赖投入增长,垄断行业改革和公司治理改善就永远不可能实现,大国企就有可能永远是大而不强,钱多人傻的“富二代”;不仅如此,由于投入增长占用了过多公共资源,侵蚀了太多的消费者福利,对我国经济发展和增长方式转变和谐社会建设也是非常有害的。


贺绍奇


中国政法大学副教授,长策智库高级研究员


heshaoqi22@yahoo.com.cn


Saturday, May 08, 2010

《You:身体使用手册》关于脂肪摘记



关于食用脂肪种类的wiki介绍


其他相关条目



以下是有关脂肪的一些小常识,整理自《You:身体使用手册》:

摄入健康脂肪,常见于橄榄油、鱼类和核桃(每天一餐匙油,100克鱼,或12个核桃)

人造黄油中含有的反式脂肪酸所具有的危害性,至少和奶油中的饱和脂肪一样大

常吃坚果,每日28克坚果会使心脏病发生几率减少20-60%,最佳的坚果(Omega3脂肪酸含量最高)是核桃,所有的坚果甚至豆荚都对人体有益

常吃鱼(富含\Omega_3脂肪酸),\Omega_3脂肪酸能降低血液中的甘油三酸酯含量,稳定心跳,让血小板粘稠度下降,...

选择自己最喜欢的方式补充类黄酮 每日31mg,类黄酮化合物是有效的抗氧化剂和消炎物质。植物类食品(包括坚果)、茶类(绿茶)、红葡萄酒、葡萄、酸莓果、100%纯天然橙汁、洋葱、西红柿...

了解健康的敌人,将反式饱和脂肪(一种诱发衰老的人工脂肪)和饱和脂肪的日摄入量限制在20克以下。如肉类、全脂乳制品、烘烤食品、油炸快餐食品、棕榈油、椰子油。尽量避免单糖摄入如高果糖谷物糖浆和大部分精加工的白色食品。

确保摄入的奶制品是低脂或无脂的(饱和脂肪每日超过20克会使人衰老)

\Omega_3脂肪酸:对关节起到润滑作用,缓解关节发炎。每周至少吃鱼2次,或吃核桃等。

脂肪在咽喉后部积累,引起打鼾。在人入睡时,周边肌肉放松,引起睡眠呼吸暂停综合症。

胆汁是由肝脏产生的液态物质,能够包裹乳化脂肪。像肥皂分解油脂一样。如果人的饮食结构中脂肪含量过高,一些食物分子可能会掉出溶液,变成固态晶体。这些分子聚集在一起,就形成了胆结石。高脂饮食会导致胆囊收缩,更增加了结石带来的痛苦。

骗骗消化系统:建议每餐都摄入一点脂肪,特别是一天里最容易狼吞虎咽的一餐-晚餐。摄入大约70大卡热量对健康有益的单不饱和脂肪--即6颗核桃、12颗正榛子或20粒花生。这额外的脂肪还有助于吸收溶于脂肪的营养物质,例如西红柿罕有的番茄红素。早餐面包上涂些花生酱或苹果酱。

肉圆(不是桂圆!)要少吃,因为饱和脂肪前列腺癌细胞的增加和生长有关。

眼袋是遗传性的,是有眼睛周围的脂肪堆积造成。缺乏睡眠和酒精摄入过量会加剧这一现象。

饮食中饱和脂肪和转脂肪摄入量的提高以及肥胖本身都会对癌症的生长产生影响。

番茄食品:番茄红素是一种类胡萝卜素,只有与一定的脂肪一起使用才被身体吸收,所以一起吃些橄榄油或坚果。

在体重增了又减、减了又增的过程中,体内脂肪的比重最终会升高。

生物学方面:人体的根本构造实际上就是为了存储更多的脂肪,通过这些,我们的祖先得以熬过阶段性的饥荒时期。

但是过去的肉类是低脂肪高蛋白的,我们现在所吃的肉食则大多来自谷物喂养的牛,催肥技术,脂肪含量是野味4%含量的9倍36%。

胖人和瘦人的区别不是脂肪细胞数量的多少,而是脂肪细胞的大小。此外,肌肉的情况类似。

不饱和饱和之间选择前者,富含饱和脂肪的肉类瘦素含量较低。高脂肉类烘烤食品(香肠)及全乳制品含有饱和脂肪。

体重问题会让肝脏超负荷工作,下降过快如去脂手术可能出现结石--脂肪的缺失会让胆囊来不及清空。

为了分解脂肪,人体首先必须耗尽肝糖,这需要做半个小时的运动,身体才会自动开始燃烧脂肪。

网膜位于胃部附近,是人体储存脂肪的主要设施。形成啤酒肚。网膜内储存的脂肪越多,压力对人脑的影响也越小(压力是网膜脂肪形成的主要原因,尤其是长期慢性压力)。

肝脏被那些由肠道和网膜发送来处理的脂肪包裹着,最终演变为肝硬化

已知的消炎物质:Omeiga3脂肪酸(鱼油),绿茶,啤酒(大肚汉请注意了,是适量的啤酒。每天仅限一杯),姜黄(状似生姜的植物,1/8茶匙)、咖啡。

人体有三类脂肪:血液中的脂肪-甘油三酸酯、皮下脂肪-皮肤表面一下、网膜脂肪。

咖啡不会导致高血压,但是含咖啡因的糖盒节食饮料则会。有可能是玉米糖浆或焦糖色素造成。(咖啡伴侣本质是有害脂肪)

网膜脂肪可以引发II型糖尿病,腹部脂肪会增加葡萄糖进入细胞的难度,胰岛素也更难运送葡萄糖。研究表明网膜脂肪消耗掉的胰岛素占到血液供应总量的四分之一。

腰部的脂肪与粗脖子之间相互联系。咽喉内的脂肪会导致睡眠呼吸暂停综合症。

避免食用饱和脂肪和反式脂肪。有害脂肪在室温下呈固态:动物的肥肉、黄油、人造黄油、猪油。有益脂肪在室温下呈液态,低温下变得浓稠,如橄榄油。

各种食品含有反式脂肪,特别是那些保质期长的食品-黄油爆米花和小甜饼,油炸脆片和人造黄油,各种氢化植物油。

饱和脂肪常见于肉类和乳制品中。一次摄入应不超过4克。以上两种总共控制在20克以下。

家用的最佳食用油是初榨橄榄原油或有机(冷榨)芥菜籽油。,烹调时,也可以选用芝麻油或花生油。最好煮食食物,不要用油。不要直接在锅中加热油,应先将食物在冷油中滚过,然后再加热食物,这样油就不会加热过度。

避免食用富含反式脂肪和饱和脂肪的炸薯条、肉夹饼和汉堡包

所有的食物,无论是蛋白质、脂肪还是碳水化合物,都可以分解为葡萄糖,胰岛素将葡萄糖从细胞外运送到细胞里。II型糖尿病患者丧失了葡萄糖和胰岛素拉锯的能力。导致恶性循环。尿频和疲劳都是具体的症状表现,但没有其它问题严重,比如关节炎、感染、肾脏衰竭、动脉血管加速老化(即心脏病、中文、记忆问题和阳痿)、周围神经受损以及可能最终导致失明的视力问题。

午饭前和晚饭前30分钟吃6个胡桃或1g提取的omeiga-3脂肪酸

总结:有害的脂肪如反式脂肪和饱和脂肪含于肉类、油炸类、奶油等食物中,有益的脂肪含于各类坚果、植物油、鱼类等。反复减肥对人体很有害,另外这本书提到瘦子生病比胖子更危险一些,理由见肥胖的进化论原因。另外国内坚果中核桃很贵,而花生(警惕奶油味花生等)比较便宜,据说在英国二者价格差不多。

《社会心理学》读书笔记2

第2章 社会中的自我

自我形象的关注:不带助听器,而把无数钱财花费在染发、牙齿漂白和整容上。(个人认为从经济学上解释是合理的)

实际注意到我们的人要比我们认为的少。=》透明度错觉

我们同样会高估自己的社交失误和公众心理疏忽的明显度。

“对于人来讲再也没有比人更有趣的话题了。而且,对于多数人来说,最有趣的人正是他自己。”--罗伊·鲍迈斯特《社会心理学中的自我》/The Self in Social Psychology,1999

成功增强自尊的原则引发了很多研究。用积极的信息来提高自尊会激发个体做出更大的成就。公认的成就能增强个体的自我概念。

自尊,是我们对他人如何评价我们的监控并做出相应行为反应的心理学尺度。

西方文学更多地赞美那些依靠自己的人,而较少称赞那些满足别人愿望的人。亚洲、非洲和中南美则反之。

例子:Shinobu和Hazel在好奇心的促使下开始了他们的合作。Shinobu想知道美国式的生活为什么如此怪异。Hazel则认为日本也有一些奇怪秒的逸事。

“其实,我并不知道我为什么如此伤心。”--《威尼斯商人》莎士比亚,1596

Nisett & Schachter,1966 用实验证明了人们是怎样误解自己心里的。

预测我们的行为同样会犯错

“当一种感觉存在的时候,我们感到它好像永远不会离开;当它离开了以后,我们感到它好像从未来过;当它再回来时,我们感到它好像从未离开。”--苏格兰作家、演说家和诗人 George MacDonald, What's Mine's Mine, 1886


P20-P38 2010-04-11

《社会心理学》读书笔记1



第一章


1.灰姑娘在家里没有被王子认出-》萨特:人类首先是情境的生物,因为情境塑造了我们,决定我们未来的诸多可能性。社会心理学是一门研究我们周围情境的力量的科学,尤其关注我们是如何看待他人,如何影响他人的。

社会学研究团体,社会心理学研究个体。社会心理学对社会因素尤其关注,以及个体的共同人性,人格心理学关注的焦点是个体内部功能以及个体间的差异。社会心理学感兴趣的是社会情境如何使绝大多数个体变得友善或无情。
--不看书,光做笔记他人很难完全看懂这里面的差异,因为例子没法摘抄。

知识本是一体的。把它分成不同的学科只是屈从了人类的软弱而已。-Sir Halford John Mackinder,1887

2.隐含价值观的心理概念:社会心理学的语言中常隐含有这种价值判断,比如是高自尊还是自我防御。日常生活也是,比如是恐怖主义者还是自由战士,是福利还是救济,是民族主义还是爱国主义,是在追求婚姻解放还是通奸,洗脑还是受教育,变态还是常态,野心勃勃还是雄心壮志,(光复还是反攻,沦陷还是解放),小心谨慎还是怯生生。=》休谟认为,“是”与"应该"之间,科学描述与道德处方之间的鸿沟,直到今天也丝毫没有缩小。=》解决之道:不是放弃主观性,而是接触不同文化不同偏见的研究者。系统的观察与实验可以帮助我们清洗那些庸医观察这个世界的镜片。

一流的理论作预测,二流的理论下禁令,三流的理论进行事后的解释。-Aleksander Issalovich Kitaigorodiskii
=》事后诸葛亮的普遍心理/事后聪明式偏见/"我早就知道了"现象;(《黑天鹅》一书的对应?)
例子:在大选或故事震荡之后,大多数的评论员对此并不感到意外。
《=生活是正着来活,却是倒着去理解。--Soren Kierkegaard克尔凯郭尔.

更多例子:异性相吸--物以类聚;小别胜新婚--人走茶凉;(远亲不如近邻--走亲戚);恐惧比爱强大--爱比恐惧强大;人多手杂反而碍事--三个臭皮匠赛过诸葛亮;文胜于武--事实胜于雄辩;朽木不可雕--活到老学到老;血浓于水--亲兄弟明算帐;机不可失时不再来--三思而后行;有备无患--船到桥头自然直;幸福是得知真相还是沉迷幻想;(真是经验表明,经验并不可靠啊啊啊!!!;就业去公司还是高校的两难以及对岸风景更好现象)

后果:可能令我们妄自尊大,高估自己的指挥能力,倾向于“显而易见”的错误决策而责备决策者,却不引“显而易见”的正确决策去褒奖决策者。类似地,我们也会为自己所犯的“愚蠢错误”而自责不已----”我早就该想到期末的时候会有多忙,早就该开始写论文了“。

更多箴言:
做个事后诸葛亮总是易事。----福尔摩斯/柯南·道尔
所有重要的东西在很早以前就一提到过了。----哲学家 怀特海
亚当是唯一在口吐莲花之后还能确信自己是天下第一人的人。--马克吐温


3.研究方法
例子:警车上写有可辨认的巨大数字可否降低警察暴力行为?(联想:实名制应该针对统治者而非被统治者)

控制和随机分配
控制:操纵一个或两个自变量的同时也应该尽量使其他因素保持不变
随机分配:创建2个同质组

4.后记
小说家钱姆·波托克回忆了母亲力劝他放弃写作的情景:“做个神经外科医生,你不但可以拯救许多人的生命,而且可以赚更多的钱。”波托克的回答是:“妈妈,我不想拯救别人的生命,我想做的是告诉他们应该怎样生活”(Peterson, 1992,P.47)

P1-20
2010-04-10记

Wednesday, May 05, 2010

读《迦陵论诗丛稿》杜甫、李商隐和陶渊明印象


想读叶嘉莹先生的论诗丛稿由来已久,一是因为豆瓣上推荐极高,二是前几年陆陆续续阅读网友罗德兄的blog上写的读书札记,由此记住叶先生。

之前看过一本讨论宋词的一小部分,感觉确实不错,乘着最近有远游的机会,在路上陆陆续续看了大部分。

想读诗的另外一个缘由是,我觉得人类的情感的细腻,可以借由诗来自我认识。而最近总觉惊魂未定,年少时的不惧恶梦,已然无存,也不知是不是往理工越深,而往人文关注越少导致的感性的迷失,而叶先生的娓娓道来,很是享受和理清情绪脉络。

说起诗,由于要考虑平仄等语音学,所以总是门外汉,写此篇,只是因为对以往印象的有所改观。

因为提到杜甫,教科书给人的印象总是一副忧国忧民。诚然杜甫不平即鸣。但这种脸谱化的教育方式,多少使得很多人每拿李白和杜甫相比时,总觉得杜甫太过严肃沉重,而不如李白的飘逸亲切。

所以,闻听叶嘉莹先生在此对杜甫推崇备至,引发了本人极大的好奇心。

这本书纠正了观念如下:
1.杜甫的七言律诗成就极大,可以说是前无古人,后无来者
2.杜甫不严肃沉重,而相反总夹杂幽默。或者,疏放脱略
3.与其说他有些诗反映了时代,不如说他的博大、均衡与正常使得他不像其他诗人逃避某些内容,比如战乱,民生凋敝。但也并不仅是沉重。

关于李商隐,仁者见仁智者见智,众说纷纭。叶先生解说《嫦娥》一段颇值得玩味,而比照(比照和引用对比的功夫在此书中真是手到擒来如此自然)王国维《浣溪沙》以及王维《竹里馆》的境界,让人叹为观止。

最后,陶渊明远非一般隐士。中学教材意识形态浓厚,害人不浅。



云母屏风烛影深,长河渐落晓星沉。嫦娥应悔偷灵药,碧海青天夜夜心。
----李商隐《嫦娥》

山寺微茫背夕曛,鸟飞不到半山昏,上方孤磐定行云。试上高峰窥皓月,偶开天眼觑红尘,可怜身是眼中人。
----王国维《浣溪沙》

独坐幽篁里,弹琴复长啸。深林人不知,明月来相照。
----王维《竹里馆》